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瘦脸按摩让大家摆脱“大饼脸”

2012-08-18 12:43 来源:互联网 

口腔按摩:软化僵硬的面部肌肉

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嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相按摩。

晨早按摩:消除隔夜水肿

双手手指伸直并拢,用左右食指的内侧与法令线紧贴,顺着脸颊的轮廓往斜上方边轻擦边提拉。

伸出食指和中指并弯曲,用手指的第二关键放于内眼角之下,颧骨内侧的位置,顺着下眼线的弧度,按摩颧骨上方至太阳穴为止,最后轻轻按压太阳穴。

穴位按摩:促进新陈代谢

在发线靠后,耳朵顶部上方的头皮上,左右两侧分别有个穴位,利用拇指指腹施力按压,然后稍微松开,继续用指腹打圈按摩,能充分刺激头皮上的穴位,加速血液流动,激活新陈代谢,让水肿充分消除。

你还可以用拇指缓缓按压这个穴位5秒,然后放松,如此重复5次,也能获得同样的瘦脸功效哦!

睁大眼睛:刺激眼周肌肉

如果总是顶着黑眼圈,眼袋又很大,眼部周围的肌肉松弛,令双眼没有身材,这也会令脸蛋看着更圆胖哦。

闭上双眼,双手打开,手指并拢将指腹按在颧骨上方,手指捂着左右侧脸,令手的体温传到脸上,然后长大眼睛,刺激血液循环,特别是一早起来不但能瘦脸,还能快速恢复精神呢。

关节捏掐:消除双下巴

双手手指自然弯曲,用中指与无名指的第二关节,夹着下巴,从下巴尖的两侧开始,顺着下颌往上一下一下地轻轻捏掐,令僵硬的面部肌肉软化,刺激水分与毒素流动起来,顺着淋巴排走,令侧脸轮廓变得更立体。

张嘴发声:强化面部表情肌

无论何时何地,趁着工作期间,看书休息下来的时候,往上抬起头部,充分拉伸脖子前侧的肌肉,大大地张开嘴巴,交替地发出“啊—哦—啊—哦—”的声音。

注意,抬头的时候,面部尽量朝上仰起,嘴巴在发声的同时,张开的幅度也要比平常讲话的要大哦,充分强化表情肌,提拉面部曲线。

温馨提示:每天按照以上瘦脸操进行按摩,相信不出一月大家就能看到显著效果,当然人美了心灵也要美才完美哦!

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