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手部SPA按摩保养 还你纤纤玉手

2013-10-13 09:50 来源:互联网 

SPA到底是什么­

SPA一词源于拉丁文“SolusPorAqua”(Healthbywater)的字首,Solus=健康,Por=精油,Aqua=水,意指用水带来的健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击,来达到保养、健身的效果。SPA的美妙气息蔓延了几百年,希腊的文献旧时就有记载,在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花,可以预防疾病及延缓衰老。

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现在的SPA概念又有较大的延伸,有人称其为“五感疗法”,既通过人体的五大感官功能:视觉、嗅觉、听觉、味觉、触觉的感知来达到身心俱畅的感觉。水疗是SPA最普遍的形式。

按摩手法:

取适量的乳液于掌心,双手回温后,从下往上涂抹整个手臂。内、外侧手臂,都用手掌由下往上轻轻拍打。大拇指和食指横向夹住手臂,向上一捏一松,直至腋下。

在大臂肌肉比较松弛的部位,以指腹的力量,用力往上提拉。

弯曲一只手臂,用另一只手掌包住弯曲的手肘,以划圈的形式按摩手肘。

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