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这3种菜有神奇的抗癌防癌功效 要常吃呦

2018-11-09 来源:互联网 

第一种蔬菜:韭菜

一、韭菜有什么营养价值呢

韭菜也是一个营养价值很高的食物。除了含有蛋白质和脂肪和碳水化合物外,更值得向大家推荐的是它的维生素,矿物质。

比如2两的韭菜,食物成分表里记录的是维生素A、235微克胡萝卜素、1410毫克钾、247毫克。

烤韭菜
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