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降血压不靠药!小小一粒“它”,每天吃一把,血压乖乖降下来

2018-11-09 来源:互联网 

现在患高血压的人越来越多了,可是一旦发现自己患上了高血压就只知道吃降压药,在饮食上“禁忌也多”,所以很多心血管病患者在美食前只能“望梅止渴”了。接下来跟随51养生网小编去看看。

其实,只要在生活中多花点心思,在饮食中就能轻松治疗高血压。

有研究指出,豌豆中的K因子(钾/钠比值)大大超过具有降压作用的界定范围(K因子≥10),现代食疗专家赞誉豌豆为“降压豆”,可见它的功效了。

豌豆(包括鲜品、干品)所含的胡萝卜素、维生素Bt、维生素E以及维生素C等成分的量都较高,这对保护血管的正常生理功能具有重要意义。

因此,患有高血压病或有血压升高,出现头痛、心烦、脉弦的人,经常服用以豌豆及其制品烹饪制作的菜肴、汤羹,是大有裨益的。

豌豆
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